Okuduğumu Anlamıyorum, Ne yapabilirim?

Okuduğunu anlayamamak öğrencilerden çok sık duyduğum bir sorun. Her şeyin okuduğunu anlamakla başladığını düşünüyorum. Son dönemdeki sınavların değişen soru tarzları da bize en başta okuduğunu anla sonra bildiklerini uygula diyor! Okuduğunuzu anlamamanızın farklı nedenleri olabilir:

1. Okuma güçlüğünüz varsa bu haliyle okuduğunuzu anlayamamanıza neden olur. Öncelikle bu durumu düzeltmeniz gerekir. Bunun için de size yardımcı olacak, akademik performansınızı yükseltecek bir kişi ile çalışabilirsiniz. Gerekli egzersizleri yaparak önce bu güçlüğü yener ardından okuduğunuzu anlayabilir duruma gelirsiniz;)
2. Kaygı seviyeniz çok yüksek olduğu için odaklanamıyor ve anlayamıyor olabilirsiniz. Tabii ki öncelikle kaygı düzeyinizi normal seviyeye getirmekle işe başlamalısınız. Neden çok kaygılısınız?

• Varolan potansiyelinizden çok daha üst düzey bir hedef belirlemiş olduğunuz için,
• Ailenizin, çevrenizdekilerin sizden çok yüksek beklentileri olduğu için,
• Yeteri kadar çalışmadığınız için,
• Sınava çok büyük anlamlar yüklediğiniz için.

Kaygı düzeyinizi normal seviyeye nasıl getirebilirsiniz?

• Kendinizi tanıyın. Neler yapabilirsiniz ve neler yapamazsınız bilin. Ne yapmak istersiniz, nasıl yaşamak istersiniz düşünün. Sadece popüler diye veya çok para kazanılıyormuş diye bir meslek hedefi belirlemeyin kendinize. Gerçekten istediğiniz, yapabileceğiniz size uygun hedefler belirleyin. Bunun için de gerekli kaynakları sağlayın. Dersaneye gitmek, özel ders almak, kitaplar almak, kendinizden fedakarlıkta bulunmak, zaman ayırmak vb gibi. Kendinize uygun hedefler belirlediğinizde ona ulaşabileceğinizi bildiğiniz için yüksek motivasyonla başlar ve çalışırken çok daha istekli olursunuz. Bu da sizi çalıştığınız konuya odaklar ve konuyu anlamanızı sağlar;)
• Ailenizle istediklerinizi ve yapabileceklerinizi paylaşın. Bu süreçte onların desteğine ihtiyacınız olduğunu bilsinler. Eğer ciddi baskı görüyorsanız, siz konuştuğunuzda etki etmiyorsa okul rehber öğretmeninizden bu konu ile ilgili ailenizle görüşmesini rica edin. Belki bu konuda bir seminer verir ve diğer aileleri de bilgilendirir. Siz de birçok sınavzedeye ciddi bir iyilik yapmış olursunuz;)
• Doğru hedef doğru bir çalışmayla gerçekleşir."Tıp istiyorum, kesinlikle doktor olcam ben kesinliikleee!" diyen bir doktor adayının bazı günler soru çözüp bazı günler çözmemesi onda ciddi bir kaygı seviyesi oluşturur. Çünkü herkes bilir büyük hedefler büyük çabalar gerektirir;) Bu yüzden hedefinizi hayal olmanın ötesine taşımak için ona uygun bir çalışma programı oluşturup düzenli bir şekilde çalışmalısınız.
• Evet ülkemizde sınavlar ciddi önem arz ediyor. Hepimiz bununla ilgili bir uğraş içerisindeyiz. Fakat hiçbir sınav hayati bir anlam ifade edemez! Siz sağlıklı, mutlu olduğunuz takdirde yapmak isteyip de yapamayacağınız çok az şey vardır. Bir sınav sizin zekanızı, değerinizi, ailenizin sizi ne kadar sevdiğini, iyiliğinizi ölçemez! Bu sınav sizin hangi liseye, hangi üniversiteye, hangi bölüme yerleşebileceğinizi söyler. Bu size uymuyorsa siz de gelecek zaman diliminde çalışma koşullarınızı buna göre düzenler ve istediğinize belki daha çok zaman ayırarak yine ulaşırsınız;)

Bunun yanında küçük nefes egzersizleri yapabilirsiniz:) Burnunuzla derin bir nefes alın. Birkaç saniye tutun ve üç adımda ağzınızdan nefesi geri verin. Bunu birkaç kez tekrar ettiğinizde zihninizin daha sakin olduğunu farkedeceksiniz:) Ortalama kaygı düzeyi algılarınızı açacak ve sizin çok daha iyi anlamanızı sağlayacaktır;)

       3.    Dikkat eksiliğiniz varsa okuduğunuza odaklanamıyor bu yüzden de anlamıyor olabilirsiniz. Bunun seviyesi yüksekse bir doktor ile görüşülüp gerekli terapi veya fiziksel tedavi yöntemlerinin uygulanması gerekir. Normal düzeyde bir dikkat eksikliği ise bu durumda odaklanmanızı sağlayacak yöntemleri uygulamalısınız. Daha dikkatli okumak ve anlayabilmek için ;

• Odanızı havalandırın
• Odanın ışığını çalışılabilir duruma getirin( Loş bir oda dinlenmek için idealdir. Çalışmak için değil!)
• Odanızı düzenleyin ( Bunu alışkanlık haline getirmeniz annenizi de mutlu edeceğinden birçok katkısı olabilir:) )
• Çalışırken ihtiyacınız olan her şey masanızda yer alsın.
• Çalışırken ihtiyacınız olmayan hiçbir şey masada olmasın.
• TV, bilgisayar, müzik çalar, cep telefonu vb. dikkat dağıtan her alet kapalı ve uzak olsun
• Uykunuzu iyi almış, yemek yemiş ve dinlenmiş olarak masaya oturun
• Başlayın çalışmaya:)

     4. " Ben bazı dersleri anlamıyorum." , " Şu konuyu okuyorum okuyorum anlayamıyorum!" cümlelerini kuruyorsanız. O derse veya o konuya özel bir çalışma tarzı belirleyin;

• Konuya göz atın
• Konu ile ilgili sorular çıkarın
• Konuyu dikkatli bir şekilde okuyun
• Konu ile ilgili soruları konuya bakmadan cevaplayın
• Cevaplayamadığınız sorular olduğunda bir kez daha okuyun
• Konuyu özetleyin veya başkasına anlatır gibi kendi kendinize anlatın
• Konu ile ilgili test çözün

Her şeyin bir nedeni ve bir çözümü vardır. Siz kendi çözümünüzü üretebilirsiniz. Biraz emek çok büyük kazanım olarak size geri dönecektir:)